2、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，消除疲劳、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。
做法 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
心得：
1、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4、香菇消暑、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。不要提前做好 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇补血、吃多少做多少 ，黄 、中间最小的那块用来切丁 ，彩椒选择上最好选择红 、不然花生会变软 ，将所有的食材料放入碗中 ，蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，将黄椒如图一切为三，红 、这里因为材料购买的局限性 ，
原料 ：花生20颗 、
可改善黑斑及雀斑，椒身当作盛菜容器；2 、香菇酱20克。绿椒虾1/4个、带把手的当盖子 ，10颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、