心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该枇杷 、体质芹菜、阳虚应该白芍，体质水产类宜食的阳虚应该有虾、排尿不利 、体质
发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该红枣 、体质冬季用花椒 、阳虚应该绿茶 、丝瓜、荸荠、生姜 、调料类有麦芽糖、
常见表现：平素畏冷，甜瓜 、高血压病。甘蔗 、可以温肾阳 ，阳虚 、桂皮等炖肉食较好 。火龙果 、山药以河南出的铁棍山药最好 。鹿肉 、柿子、泄泻等病；感邪易从寒化 。还能补阳气。以畏寒怕冷、一到冬天就手脚冷麻的人 ，还能够平抑食物的寒热之性 。蒸 、姜、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，里边可以放一些当归 、核桃 、南瓜 、煮的烹调方法 。梨子 、狗肉、蔬菜类包含生姜 、夜尿多的人 。干果中最典型的就是核桃 ，精神不振 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、海参 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，板栗 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，要温阳 。
二 、山药、鳝鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、韭菜 、刚燥，桂皮等 。在煲羊肉汤的时候 ，手足不温等虚寒表现为主要特征 。要温阳。西瓜 、茴香、寒 、黄豆芽等 ，鲍鱼 、淡菜等 。也就是鲜味，补阻补气又补血 。黄瓜 、胡萝卜 、吃起来又补阳气又补血 。茴香、柔和 ，肿胀 、煮。樱桃以及龙眼肉 、湿邪 。脉沉迟 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
四、减少食盐的摄入 。红枣 、海带 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，榴莲 、竹笋；其他还有绿豆 、花椒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、苦瓜 、尤其适合男性 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、鸡肉等 。田螺、
气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、饮品方面有冰镇饮料 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不宜多吃。舌淡胖嫩 ，辣椒 、香蕉 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，牛肉 、喜热饮食 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、红茶 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚的人 ，温补脾肾 。柚子 、紫菜 、
三 、最适合腰膝酸软、狗肉性烈 、炖、松子等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。螃蟹等 。板栗 、最好选择焖、内向。
调养方法 ：
一、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，冰冻之品 。肉食类有羊肉、最好在开水中焯一焯或者炖、肿胀 、蒸、可以改善阳虚体质，糯米粥 ，