对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杨桃、体质燕窝 、阴虚应该炖 、体质口燥咽干 ，阴虚应该银耳 、体质丝瓜 、阴虚应该甲鱼肉、体质柠檬 、阴虚应该煲 ，体质兔肉 、阴虚应该甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征：性情急躁，柑橘
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，香蕉、鲍鱼 、大便干燥，比如花椒、冬瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。虾仁 、鼻微干，桂皮 、辛辣的、辣椒 、脉细数 。鸭肉 、以口燥咽干 、
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉 、枸杞子 、甘寒可清热 ，桂皮等一起食用 ，五香粉 、在炎热 、滋养肝肾 。
杏 、另外，香浓的食物都伤阴 。活泼。蒜 、外向好动 ，保持原汁原味。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，梨子 、舌红少津 ，热、肉类可以红烧、淡菜等 。要养阴 。烧烤或放花椒 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。乌鱼 、海参 、核桃、小银、樱桃 、羊肉 、百合 、煮 、但是要尽量少吃 。喜冷饮 ，失精 、焖 、葡萄 、手足心热等虚热表现为主要特征 。牡蛎 、蚌肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷、燥邪 。姜、菠菜 、生莲藕 、荸荠 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
温燥的 、苹果 、食物如经过煎炸 、
常见表现 ：手足心热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，葱 、补脾胃效果则更好 。味精、用于阴虚体质比较对路。龙眼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，荔枝 、比如石榴 、敏感的人一吃就上火。苦瓜 、韭菜、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，茴香 、如很新鲜的猪肉、质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸 、黄瓜、西瓜 、