生抽1汤勺 、营养盐少许、小菜锅中加入适量水 ，简单金针鸡精少许 、做润蒜2瓣、肠排将糖 、凉拌

　　原料：金针菇1把、菠菜

营养捞出菠菜浸入冷水过凉，小菜撒入切碎的简单金针花生碎；

　　8、糖1茶匙、做润醋2汤勺  、肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5  、凉拌捞出过凉；

　　3、菠菜姜1小块、营养加入姜末和蒜末；

　　6 、熟花生仁适量、蒜切末；

　　做法：

　　1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、充分拌匀即可。

　　准备 ：花生切碎，倒入之前调好的料汁；

　　7 、姜 、盐、芝麻油少许  。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜1把  、控干水份后的菠菜切段，