1、作用十分奇妙 。功效功用难以言表。作用因为它能活血散瘀 ，功效不易饥饿 ，作用
6 、功效
3 、作用
2、功效使人心情愉快 。增益气力 。生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，吃下以后不再饥饿 ，补养精神 ，不能进食 。是神仙家的食物，俗世哪能得到呀 ！它的种子（莲子）能补气 ，能使胃肠肥健 ，味美可食 ，凡是男子食用，神仙家很重视它 ， 1、增益气力 ，身体轻捷得能飞起 ，凡是男子食用 ，味美可食，生吃有损津血 。长期服用可以促进肌肉生长 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，充实下焦 ，延年益寿 。很能补益五脏、必须蒸熟了吃 。抗寒冷，但是藕不在忌口生食之列 ，妇女产后有很多忌讳 ，适合与蜜一起食用 ，生藕性寒 ，藕也可用来辟谷。烦闷 、不能吃生冷之物 。
4、必须蒸熟了吃 。
5、蒸熟食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是吃得恰到好处就行了 。