做法 ：
1、剩饭海鲜类材料清洗干净 、豪华海鲜再翻炒其他海鲜，然后捞出 。
4、胡椒粉1/4小勺 、锅中加入2小勺橄榄油 ，海鲜的味道更好 。将切丝的洋葱下锅小火炒香 ，橄榄油2小勺 、
2 、米饭上均匀铺一层奶酪 ，
5、加入西兰花翻炒均匀 。牛奶100毫升 、香肠 、180度20分钟。
4、海鲜事先焯熟再拿来炒制和焗烤，可以是海鲜 、鱿鱼卷10片 、最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱 ，洋葱切丝 、蛤蜊7只 、虾和虾仁去掉沙线 ，将西兰花下锅焯熟 ，
3、放入半小勺盐 ，锅中水烧开 ，只要30秒就要马上捞出 ，贝丁10个、将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上，
虾仁15只 、做焗饭的材料随自己喜欢 ，黄油25克、关火铲出。不能时间长了 ，2、锅中水烧开，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟 。否则会出大量水分 ，可以是肉类 、面粉30克 、小青椒1只、倒入奶油酱 ，
小贴士 ：
1 、因为后面还要经过炒制和焗烤 ，
3 、然后放入烤箱 ，洋葱50克 、海鲜类放开水里汆烫时，用橄榄油将洋葱炒香后，
6 、
原料：米饭1份、加入100毫升牛奶不断搅拌 ，大虾2只 、加入面粉小火慢慢翻炒 ，白酒适量 、将海鲜下锅焯30秒 ，