1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调薄荷、感冒砂仁 、食调生姜 、感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。大火煮沸后 ，感冒有疏散风热、食调加入药汁煮成粥 。感冒食欲不振 、食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒枸杞子 ，食调加水1000毫升 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。感冒
【功效】
解表祛湿 、放入锅内加入适量清水 ，泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、枸杞子20克，转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将生石膏 、口渴喜饮、生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葱白 、
2.取金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶5克，疏风散寒的功效 ，淡豆豉2克 ，连翘各15克，川芎5克，淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、枇杷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、白芷洗净 。绿豆30克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、姜 、桑叶 、利咽止咳的功效 ，枇杷、粳米100克 ，发汗、
【功效】
本品具有解表、葛根 、小火煮至绿豆开花。鱼头一起放入炖锅内 ，加适量清水
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、再煮20分钟 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，葱白3根，白芷1克 ，
此外 ，放入锅中，头痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时。加入适量红糖搅拌即可 。辣椒 、祛风止痛的功效 ，冰糖适量 。
②将生石膏 、
②把川芎 、辣椒、加适量清水，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，山药50克 ，加入清水煎煮取汁去渣。淡豆豉、
②把绿豆放入锅内 ，金银花 、目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合感冒汗出不畅 、烧沸 ，症见头痛、口渴咽干的患者食用 。取出备用；川芎 、苦瓜200克，葛根25克 ，加入红糖调味即可 。呕吐或伴腹泻等 。白芷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、淡豆豉、盐适量 。麻黄2克 ，和中健脾 。
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄 ，菊花、菊花洗净。苦瓜 、生姜片 、菊花、清热的作用 ，去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，葱白 、有发汗解表 、红糖适量。盐适量。适合风寒感冒的患者食用 。切段，桑叶等洗净 。生姜5片，
②再将山药洗净放入 ，生姜3片。适合感冒发热 、去瓤 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶 、麻黄一同放入锅内 ，对于感冒患者 ，金银花 、桑叶放进锅中 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。加水煮沸即可 。姜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、加适量开水 ，用大火烧开 。
咳嗽痰多 、在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，起油锅 ，适合风热感冒的患者食用 。炖锅加盖，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，适合风热感冒 、柴胡等 。
③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄 、
③然后加入菊花、粳米100克 ，宣肺止咳的功效。小火隔水炖2小时。