2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精
，及功切碎 。山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤 、及功食盐、山药去皮 ，豆腐加适量食盐 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，芥末各适量 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，鱼肉30克。食盐 、延缓衰老
。与豆腐一同压制成泥
，上锅蒸熟，味精 、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，