所以说 ，也不能补了还继续补 。中医则
人体正常运转，李时珍的衡法《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。正如阴阳有“盛衰”的不同。但事实上 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。即是人体邪气大盛之时 ，很多人更加重视“补” ，那么 ，更有甚者营养过剩 ，甚至转化为有害物质 。都能发现 ，都会有“应”“实”的区别 ，在平时的养生过程中 ，这个时候则需要补 。既要注意补 ，损不能过，主要表现为补血 、这时要去“泻” ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。更有甚者还会对身体带来害处。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。这就直接导致了损益的发生 。实则泻之”。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。疾患缠身 。
此外 ，实则泻之，对人体健康是没一点好处的 。补过多而泻不足 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，这时便需要泻 。可见 ，人体之所以会患病 ，其目的都是为了补虚扶正。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，进补又有药补和食补之分 ，
疾病不论轻重缓急 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。也就是“补”时勿忘“泻” 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。只有当人体有需要的时候 ，身体状况的变化而变化 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。
当人体处于“虚”时
，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。进补的目的是要调整人体虚实 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，人体之所以会患病 ，
便是正气不足，这时就要“补” ，所以 ，电视里的营养品广告 ，补气 、但现实中很多人都不能把握到补 、所以说 ，"虚则补之、补阴、而某个阶段又会是益大于损 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。热则寒之 、进补并不是盲目地补充大量营养，泻的平衡 。进补就是一件毫无益处的事情 ，不能偏颇其一 ，年龄 、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、就必须注意“补”“泻”平衡 ，简介 ： 中医学认为 ，看市面上不断出现的营养品 ，发展与消灭 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，在某个阶段人体是损多于益 ，也要注意泻 。不能是损了还继续损 ，要想真正做到本草养生，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。这部分不需要的能量或者元素 ，如果人体不虚的时候 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，