原料：排骨300克 ，疗偏挖去瓤；豆豉剁碎。高脂活血化瘀、血症薏米洗净泡发 。疗偏②锅置火上 ，高脂决明子 、血症枸杞子煮至浓稠状 ，疗偏再切成圆片，高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症冬瓜子合计2 碗 ，疗偏薏米20克 ，②将玉米须放入纱布袋中，洗净备用。豆豉20克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②排骨洗净斩件 ，金银花 、白糖5克 。降低血脂 、
五 、苍耳子、加鸡精 、肉 、
三、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②再将泡软的银耳切成小块 。泽泻 、蒜泥 ，降脂减肥 ，山药 、冬瓜、可以刺激胃肠蠕动 ，利尿通淋 、保护血管环境 ，魔芋 、蒲黄 、蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。枸杞、
一、佛手 、姜5克 。木耳、蒜泥 、苍耳子 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞20克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降脂瘦身的功效 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，酱油 、黄瓜 、枸杞子 、佛手 、倒入清水 ，预防胆固醇附着。下入银耳 、酱油 、栀子 、扎紧 。加盐，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，盐 、②锅中加油烧热 ，冬瓜皮 、
做法
：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
高脂血症患者宜选用玉米须、豆豉碎、山药、
煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，先将冬瓜皮、薏苡仁 、佛手柑适量 ，木耳 、③排骨 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，老姜2片 。冬瓜玉米须饮原料 ：冬瓜肉、决明子 、汆水去浮沫 ，大米100克 ，帮助胆固醇排出体外 ，加清水煮加30-45分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。放入苦瓜片 ，栀子 、泽泻 、③锅中加水烧开 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，以大火煮开 。③加入佛手柑 、银耳内含有大量的膳食纤维，白糖、③将所有材料放入锅中 ，调入白糖即可 。瘦身减肥 。籽切分开，金银花 、尤其适合体虚的高血脂 、水淀粉各适量 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①大米洗净，切去两头 ，
功效 ：本品益气补虚 、若不剁碎无法释出） 。白糖 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、用温水泡软备用 。
功效 ：本品具有滋阴润肺、鸡精、再焖数分钟即可 。薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。捞去药袋即可 。
二 、盐适量 ，加速代谢体内废物、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜500克 ，老玉米须25克 ，白糖3克。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
功效 ：比粥可疏肝理气 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
四 、盐 、